Ölziehen kann bei vielen Beschwerden wie z.B Zahnfleischentzündungen und Parodontitis, Zahnschmerzen, Mundgeruch, Mundtrockenheit, Rissige Lippen, Kopfschmerzen, Bronchitis und grippale Infekte, Magengeschwüre und Magenschleimhautentzündungen, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Erkrankungen des Herzens, Erkrankungen des Blutes, Erkrankungen der Nieren und der Leber. Thrombose, Chronische Schlaflosigkeit, Arthrosen, Rheuma, Ekzeme, Akne, Schuppenflechte, Neurodermitis und Frauenleiden helfen.

Dem Ölziehen sollte eine Zungenreinigung vorangehen, was am morgens nach dem Aufstehen das Erste sein sollte.  Bei der Zungenreinigung wird der Zungenbelag mit einem Zungenschaber gründlich entfernt. Die Zunge wird dadurch sauber und rosafarben, Mundgerüche werden reduziert und die Geschmackswahrnehmung wird wieder fein und sensibel.

Für das Ölziehen nehmen Sie einen Esslöffel Bio-Kokosöl in den Mund. Kalt gepresstes Bio-Kokosöl eignet sich aufgrund seiner überragenden antimikrobiellen Eigenschaften für das Ölziehen besonders gut, weil es die Mundflora und die Zahngesundheit besonders gut beeinflussen kann. Spülen Sie das Öl für etwa 15 bis 20 Minuten im Mund hin und her. Halten Sie das Öl in Ihrem Mund in Bewegung. Spülen Sie es schlürfend und saugend durch Ihre Zähne. Achten Sie unbedingt darauf, dass Sie nichts von der Flüssigkeit schlucken, da darin jene Gifte und Bakterien sind, die Sie loswerden möchten.

Gegen Ende der Anwendung wird die Öl-Speichel-Mischung in Ihrem Mund immer dünnflüssiger und färbt sich weiss. Jetzt können Sie das Öl ausspucken. Spucken Sie es in ein Papiertaschentuch, damit das Öl samt den Toxinen und Bakterien nicht in den Wasserkreislauf gelangt und werfen Sie das Tuch in den Müll.

Anschliessend spülen Sie Ihren Mund mehrmals mit warmem Wasser aus und spucken die Flüssigkeit immer wieder aus. Putzen Sie daraufhin gründlich Ihre Zähne – am besten mit einer sanften Zahncreme am Besten ohne Fluor. Das Ölziehen ersetzt das Zähneputzen nicht. Stattdessen sollte es als zusätzliche Mund- und Zahnpflege-Massnahme regelmässig durchgeführt werden.

Anfangs kann es grosse Überwindung kosten, das Öl am frühen Morgen in den Mund zu nehmen. Beginnen Sie dann mit kleinen Ölmengen. Auch schon 1 Teelöffel hat eine hervorragende Wirkung und der Mund ist damit nicht gleich so voll. Notfalls starten Sie mit nur einem halben Teelöffel Öl. Sie können auch erst einmal nur 5 Minuten lang spülen und die Zeitspanne dann kontinuierlich bis auf 15 oder 20 Minuten ausdehnen. Sie das Ölziehen auch mehrmals täglich machen könnten. Führen Sie das Ölziehen aber immer vor den Mahlzeiten und wenn möglich mit leerem Magen durch.

Für Kinder ab 6 Jahren ist das Ölziehen ebenfalls geeignet – allerdings genügt hier ein halber bis ein Teelöffel Öl. Wichtig ist, dass Ihr Kind versteht, dass das Öl unter keinen Umständen geschluckt werden darf.

Als Nebenwirkung kann anfangs eine scheinbare Verschlechterung der Krankheit festgestellt werden. Dieses Gefühl tritt hauptsächlich dann auf, wenn ein entzündeter Krankheitsherd einen anderen beeinflusst. Es gibt aber keinen Grund, das Ölziehen zu unterbrechen, auch wenn sich Fieber einstellen sollte. Eine Erstverschlechterung ist ein Zeichen, dass die Krankheit am heilen ist. Um eine Besserung zu beschleunigen, kann der Vorgang auch dreimal täglich vor den Mahlzeiten bei nüchternem Magen gemacht werden.

Neben der entgiftenden, pflegenden Wirkung, ist das Ölziehen wirkungsvoll, einfach und günstig. Beginnen Sie am besten gleich morgen früh mit dem Ölziehen, und erleben Sie die positiven Eigenschaften dieser kinderleichten Methode zur Entgiftung.